Existem algumas maneiras de se emagrecer rapidamente como por exemplo se aventurar em alguma dieta ou regime. Entretanto, muitos médicos e nutricionistas não recomendam esse tipo de emagrecimento e preferem associar para seus pacientes uma reeducação alimentar juntamente com uma prática de exercícios físicos.
Para quem pretende perder poucos quilos, realmente não é necessário que se aventure demais em dietas que prometem muito. Um equilíbrio alimentar muitas vezes é mais que suficiente. Agora para quem possui uma gordura mórbida a procura por um especialista é fundamental, porque ele recomendará uma alimentação mais saudável bem como uma recomendação cirúrgica se for o caso.
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Flávia: Agora estou seguindo uma dieta simples que foi indicada por uma prima, estou na terceira semana e consegui perder 9kg. Segue o site para quem se interessar:
http://www.dietasimples.com/
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